Esta fruta detiene el insomnio y aumenta la función cerebral después de unos pocos

Hay muchos de los frutos que encontramos en la naturaleza que nos pueden ser de mucha ayuda para tratar algunas enfermedades o problemas de salud, sin embargo no todos nosotros sabemos cuál es el indicado para cada uno de ellos.

Seguramente has escuchado hablar de la fruta quenepa, o también conocida como guaya o mamón  pero si no sabías acerca de esta fruta pues hoy te hablaremos un poco más de ella.

Este fruto crece en los árboles de América, y es una fruta exótica. También se puede conseguir en Centroamérica y el Caribe, en España la conocen como la cal española pues según ellos se parece a la cal.

Descubre la fruta que detiene el insomnio

Descubre la fruta que detiene el insomnio

Entre las propiedades de esta fruta encontramos:

  • Vitamina C
  • Vitaminas B1, B3, B6 y B12.
  • Aminoácidos
  • Minerales
  • Proteínas
  • Ácidos grasos insaturados (linoleico y oleico)
  • Fibra
  • Calcio
  • Hierro
  • Caroteno
  • Tiamina
  • Riboflavina
  • Triptófano
  • Niacina

Este fruto es excelente para equilibrar los niveles de colesterol en la sangre gracias a la fibra que contiene, además es bueno para tratar el estreñimiento.

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Por otra parte la vitamina A nos ayuda a mejorar nuestro sistema inmune previniendo infecciones urinarias.

El calcio ayuda a fortalecer dientes y huesos y además al ser un excelente antioxidante reduce los riesgos de prevenir el cáncer y el daño causado por los radicales libres.

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Seguramente no conocías mucho acerca de esta increíble fruta, pero de ahora en adelante no dejarás de consumirla.