El secreto de los japoneses para seguir siendo delgados, a pesar de comer mucho arroz

La cultura japonesa es realmente impresionante, pero una de las cosas que más llama la atención de los japoneses es su figura, ya que son muy delgados y muchos se preguntas como es que logran esa figura.

Pues bien, en este artículo te daremos a conocer todos los pormenores de lo que hacen para estar así.

El secreto de los japoneses para seguir siendo delgados

El secreto de los japoneses para seguir siendo delgados

Educación escolar alimenticia

En el año 2005 el gobierno japonés creó una ley de alimentos llamada Shuku Iku, la cual fue creada con el propósito de que los niños conocieran realmente lo que consumían, sus beneficios y propiedades. De igual manera, se incentivó en los comedores escolares la preparación de comidas sanas y altamente balanceadas.

De esta manera, se crea conciencia sobre los buenos hábitos alimenticios y se toma a la comida como un acto social y no como uno de los placeres de la vida.

Ley de control del peso en adultos

Los adultos que comprenden edades comprendidas entre los 40 y 75 años tienen la obligación de medir su cintura mensualmente. Las mujeres tienen que tener una medida de 80 centímetros, mientras que los hombres deben mantener su cintura en los 98 centímetros. Todo esto debido a la preocupación del gobierno por el metabolismo de sus adultos mayores y evitar las muertes tempranas.

Además, si algún empleado tiene tallas mayores a las estipuladas por la ley, el patrón esta en la obligación de ayudar e incentivar la pérdida de peso, de hecho, algunas zonas de trabajo cuentan con gimnasios privados en los cuales los trabajadores pueden entrenar en sus horas de descanso.

Tienen que consumir porciones pequeñas de comida

A pesar de que los japoneses consumen bastante arroz, lo hacen en porciones de pequeñas, asimismo, las cantidades de vegetales, fruta y comida fresca son mayores. Por esta razón el peso de todas estas personas es delgado y no tienen altas tasas de enfermedades, porque comen sano, no ingieren muchas calorías y se mantienen ejercitados continuamente.

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Ciudadano que no cumpla con los requerimientos establecidos en la ley, puede llegar a tener sanciones legales. Incluso en el área laboral, el jefe que no cuide o incentive la buena salud de sus empleados corre el riesgo de ser imputado penalmente.

También puedes ver este video:

Sigue a cabo estos consejos de los japoneses y también tendrás esta figura.