¿No te baja la regla? haz esto y lo hará de inmediato

Estas pueden ser las principales causas de porque no te baja la regla: En primer lugar debes recordar que son muchas las razones por las que la regla se retrasa, es el estrés, es una de las principales, por eso es conveniente que te relajes y apliques algunos de los trucos para que baje la regla que te detallaremos más adelante en este artículo.

Si crees que existe la posibilidad de embarazo porque tuviste relaciones sexuales en tus días fértiles, lo primero que debes hacer es descartar realizándose una prueba de embarazo si cuentas con 7 días o más de retraso. No conviene hacer la prueba antes, de lo contrario hay grandes posibilidades de que obtengas un falso positivo.

Del mismo modo, si crees que el retraso se debe a algún problema hormonal, lo mejor es acudir directamente a tu ginecólogo para una revisión completa. Un especialista podrá orientarte y aclarar tus dudas.

Trucos para que baje la regla - Principales causas del retraso de la regla

Aplicar calor

Este es un remedio muy usado cuando se tiene un retraso en la regla. Aplicar calor puede ayudarte a que te baje la regla, además de reducir las molestias abdominales y la inflamación. Para hacerlo, puedes hacer lo siguiente:

  • Aplicar agua caliente en el vientre mientras te bañas.
  • Usar una bolsa de agua o compresa caliente y dejar que repose durante 15 minutos en el área.

El calor ayuda a la relajación muscular y a que los vasos se dilaten, facilitando que te baje la regla. Repite 3 veces al día para un resultado más efectivo.

Trucos para que baje la regla - Aplicar calor

Té de salvia

Tomar un té de salvia también puede contribuir a que te baje la regla. Es uno de los remedios más efectivos para regular la regla y calmar el dolor menstrual. Si lo tomas unos días antes de que te baje la regla verás cómo tus periodos se vuelven más regulares. Esto es posible gracias a las sustancias que componen esta planta como algunos ácidos, aceites y flavonoides. Puedes hacer el té de salvia siguiendo esta receta:

  1. Añade 5 hojas de salvia a 1 taza de agua hirviendo.
  2. Deja que hierva durante 15 minutos y, luego, apaga el fuego.
  3. Espera a que se enfríe un poco, debes tomar una taza en la mañana y otra en la noche para regular tu ciclo menstrual de forma efectiva. Pero debes saber que esta infusión no se recomienda si tomas anticonceptivos.

Infusión de canela

La infusión de canela puede hacer que tu regla baje más rápidamente. Esta especia conocida por favorecer el descenso de la menstruación, ayudando a regular el ciclo menstrual y a reducir los cólicos y la inflamación causada por el período. Todos estos beneficios los obtendremos de los componentes de esta planta entre los que podemos destacar los ácidos, los mucílagos, los minerales y las distintas vitaminas que posee. Se recomienda tomar una taza en la mañana y en la noche, siempre caliente.

En nuestro artículo cómo hacer una infusión de canela te explicamos con detalle los pasos que debes seguir para su preparación. Esta bebida está contraindicada para mujeres embarazadas o lactando, por eso si sospechas de embarazo no la bebas.

Trucos para que baje la regla - Infusión de canela

Infusión de manzanilla

La manzanilla es una planta llena de beneficios, entre ellos está la capacidad de disminuir las molestias y dolores asociados a la menstruación y la de favorecer que venga la regla. Además, te ayudará a reducir la inflamación propia de estos días. Todo ello gracias a sus componentes entre los que encontramos ácidos, flavonoides y vitaminas.

Puedes tomar 3 tazas de manzanilla al día, siempre bien cargada. Si puedes adquirir las hojas de la planta en una herboristería en lugar de comprar la versión más comercial, mucho mejor puesto que así será más natural.

Té de artemisa

El té o la infusión de artemisa es ideal para mejorar nuestros períodos, por eso no puede faltar en los trucos para que baje la regla. Esta planta ayuda a regular la menstruación, a combatir el dolor menstrual y a reducir la posibilidad de que se formen coágulos durante la regla. Estos beneficios son posibles gracias a las sustancias que contiene como aceites, flavonoides y fitoesteroles.

Se recomienda beber una taza en la mañana y en la noche, en el caso de tener menstruaciones muy dolorosas lo mejor es consumir esta bebida un par de días antes de la fecha prevista para la llegada de la regla. Para elaborar esta infusión solo tienes que hacer lo siguiente:

  1. Pon a hervir agua en un cazo.
  2. Una vez haya alcanzado el punto de ebullición, apaga el fuego y añade una cucharilla de hojas de artemisa.
  3. Tapa y deja reposar durante 10 minutos.
  4. Después, cuela y bebe.
Trucos para que baje la regla - Té de artemisa

Infusión de ruda

Gracias a su alto contenido en vitamina C, ácido salicílico y anísico, cineol, flavonoides, taninos y alcaloides como la soforina, la arbonina y la graveolina, la ruda posee propiedades digestivas, relajantes que ayudan a disminuir los dolores menstruales y también abortivas. Por estos motivos esta hierba medicinal es buena para tomar en té y, así, conseguir que nuestra menstruación baje. Por supuesto, si sospechas de embarazo no debes tomarla.

Aunque se debe tener cuidado con no pasarse de la dosis para evitar posibles problemas de salud. Así, es aconsejable tomar infusión de ruda2 o 3 veces al día durante 3 o 4 días o hasta que baje la regla.

Té de jengibre

La infusión o el té de jengibre hará que, tras 2 o 3 días de tomarlo, te venga la menstruación. No es recomendable tomarlo en exceso puesto que puede provocar sudores, sofocos e inquietud y nerviosismo. Son muchas las propiedades del jengibre, las cuales son posibles gracias a los componentes que posee entre los que se encuentran los aminoácidos como la isoleucina, arginina, histidina, asparagina, triptófano, valina y treonina entre otros, y los ácidos linoleico, cáprico, láurico y alfa linolénico entre otros. También contiene vitamina C y minerales como el manganeso, el fósforo y el zinc. Con la ayuda de todos estos componentes y nutrientes tomados en infusión lograrás tu objetivo.

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